Voel je je soms overweldigd door gedachten en gevoelens?
Het kan aanvoelen alsof je tegen grenzen aanloopt. Misschien heb je last van fysieke of mentale grenzen, voel je dat je keuzes beperkt zijn, of heb je negatieve gedachten. Ook kan je spanning ervaren door dagelijkse uitdagingen. Stel je dan eens voor dat je meer grip krijgt op je leven. Dat je beter kunt omgaan met stress, angst of onzekerheid. Met ACT-coaching vind jij de kracht om een leven te maken dat past bij wat voor jou belangrijk is.
Richt je met ACT-coaching op dat waar je invloed op hebt.
Ik geef je handige tips en tools om beter met de uitdagingen in je leven om te gaan.
Wat biedt ACT-coaching jou?
Je leert beter omgaan met je gedachten en emoties
ACT-coaching is een sterke manier van coaching die jou helpt om te accepteren wat je niet kunt veranderen. Je leert je te richten op wat echt belangrijk voor je is. Zo ontwikkel je psychologische flexibiliteit, waardoor je beter kunt omgaan met je gedachten en emoties.
Je krijgt ondersteuning op een plek die jóu uitkomt
ACT-coaching bied ik ambulant. Dit betekent dat het plaatsvindt op een tijd en plek die past bij jou. Dit kan bij jou thuis zijn, op je werk of zelfs tijdens een wandeling. We kunnen ook afspreken in mijn praktijk. Zo kun je ACT-coaching gemakkelijk in je leven inplannen.
