Als ik aan jou vraag wat je van mij persoonlijk, mijn kleding of mijn manier van leven vindt, dan heb je daar vast een mening over. Maar wat vindt een ander? Zo ongeveer iedereen vormt zich wel een mening over een ander. Maar… wat kan ik nu eigenlijk met al die meningen?
Het is belangrijk dat we met gezonde emoties op gebeurtenissen reageren. Want zodra we een ongezonde emotie toe laten, kan het ons in de weg gaan staan en zelfs ziek maken.
Je hebt zelf een grote invloed op het overwinnen van een angst of het omgaan met stress. Het zijn namelijk je gedachtes die je een bepaald emotie geven en dat heeft weer effect op wat je doet.
Een meningsverschil of discussie kan je ergens brengen, maar ook overgaan in ruzie of in een ontevreden gevoel over elkaar. Vaak spelen de woorden die je kiest en de toon waarop je ze uitspreekt een grote rol. Leer geweldloos communiceren met deze 8 simpele tips !
Je overtuigingen bepalen hoe jij je voelt en gedraagt. Je hebt ze omdat je iets wilt bereiken óf juist wilt vermijden. Maar beperkende overtuigingen kunnen tegelijkertijd ook een enorme valkuil voor je zijn.
