Gespecialiseerd in
het leren omgaan met angsten door het inzetten van ACT Coaching
In 2000 rondde ik mijn marketingstudie af aan de Hanzehogeschool in Groningen. Tijdens mijn loopbaan in de marketing en communicatie verdiepte ik mij in de psychologische kant van het vak en besloot ik mij te specialiseren in coaching en gedrag. Ik vind het belangrijk dat mensen veerkrachtig in het leven blijven staan, ook als zich vervelende situaties voordoen, ze angsten ervaren en paniek voelen. Deze veerkracht leer ik jou via ACT Coaching.
kennis en loopbaan
Ik ben opgeleid tot Professioneel Coach en ACT-therapeut (Acceptance and Commitment Therapy).
Aangevuld met verschillende studies en cursussen: Toegepaste Psychologie, Cognitieve Gedragstherapie, Mindfulness,
Buurtbemiddeling, Systemisch Teamcoachen en Groepsdynamica.
Naast mijn werk als ACT Coach, werk ik vanuit MEE Samen in het Sociaal Team van een gemeente. Ik coach en ondersteun inwoners bij uiteenlopende hulpvragen. Vanuit het Sociaal Team richten we ons op een samenleving waarbij iedereen meedoet, ook wanneer sprake is van een beperking. Denk hierbij aan autisme, AD(H)D, licht verstandelijke beperking, psychische problematieken en niet aangeboren hersenletsel. Hiervoor volgde ik verschillende trainingen, gericht op gedrag en het omgaan met niet-zichtbare beperkingen.
missie en visie
Mijn missie is om mensen te helpen vaardigheden te ontwikkelen waarmee ze beter kunnen omgaan met vervelende situaties die zich voordoen in het leven. Ik wil hen helpen veerkrachtiger te worden door ze te leren accepteren wat ze niet kunnen veranderen en zich te richten op wat wél mogelijk is. Zo kunnen ze keuzes maken die passen bij hun waarden en doelen in het leven.
Ik geloof erin dat mensen veerkrachtig en flexibel met hun gevoelens en met tegenslagen kunnen omgaan. Dat ze een goed evenwicht kunnen vinden in hun mentale gezondheid, zelfs tijdens moeilijke periodes.
Met ACT Coaching inspireer ik mensen trouw te zijn aan hun waarden en een leven te leiden zonder dat beperkende gedachten of angsten hen tegenhouden.
werkwijze
Ik bied ACT Coaching op verschillende manieren aan: ambulant (bij jou thuis, op je werk of tijdens een wandeling), in mijn praktijk of online. De coaching is dus flexibel en sluit aan bij jouw leven.
ACT Coaching ambulant inzetten is heel geschikt voor mensen die moeite hebben om ergens naar toe te gaan. Ook voor mensen die juist in hun eigen omgeving tegen problemen aanlopen, kan deze aanpak goed werken.
Het doel van ACT Coaching is niet om vervelende gedachten of angsten te verminderen, maar om mentaal sterker te worden. Het helpt je beter om te gaan met je gedachten en gevoelens en om aandacht te geven aan wat écht belangrijk voor je is.
