Gespecialiseerd in
het leren omgaan met angsten door het inzetten van ACT Coaching
In 2000 rondde ik mijn marketingstudie af aan de Hanzehogeschool in Groningen. Tijdens mijn loopbaan in de marketing en communicatie sprak de psychologische kant van het vak mij zeer aan. In 2007 startte ik mijn eigen bedrijf en richtte ik mij op coaching en gedragsverandering. Omdat ik het belangrijk vind dat mensen veerkrachtig in het leven kunnen staan, ondanks de angsten die ze ervaren en de paniek die ze voelen, ben ik mijn gaan specialiseren in het toepassen van ACT bij angsten.
kennis en loopbaan
Ik ben opgeleid tot Professioneel Coach en ACT-therapeut (Acceptance and Commitment Therapy).
Daarnaast volgde ik studies en cursussen gericht op Cognitieve Gedragstherapie, Mindfulness, Groepsdynamica,
Systemisch Teamcoachen en Toegepaste Psychologie.
Naast mijn werk als coach, werk ik als consulent bij MEE Samen en ondersteun ik mensen met een niet altijd zichtbaar beperking. Denk aan autisme, AD(H)D, licht verstandelijke beperking, psychische problematieken en niet aangeboren hersenletsel. Hiervoor volgde ik verschillende trainingen gericht op gedrag en het omgaan met niet-zichtbare beperkingen.
Daarnaast werk ik als vrijwillig Buurtbemiddelaar bij Humanitas. Ik help buren die in conflict zijn om weer contact te leggen met elkaar en oplossingen te vinden voor hun conflict.
missie en visie
Mijn missie is om mensen te helpen vaardigheden te ontwikkelen waarmee ze beter kunnen omgaan met hun angsten. Ik wil hen helpen veerkrachtiger te worden door ze te leren accepteren wat ze niet kunnen veranderen en zich te richten op wat wél mogelijk is. Zo kunnen ze keuzes maken die passen bij hun waarden en doelen in het leven.
Ik geloof erin dat mensen veerkrachtig en flexibel met hun gevoelens en met tegenslagen kunnen omgaan. Dat ze een goed evenwicht kunnen vinden in hun mentale gezondheid, zelfs tijdens moeilijke periodes.
Met ACT Coaching inspireer ik mensen trouw te zijn aan hun waarden en een leven te leiden zonder dat beperkende gedachten en angsten hen tegenhouden.
werkwijze
Ik bied ACT Coaching op verschillende manieren aan: ambulant (bij jou thuis, op je werk of tijdens een wandeling), in mijn praktijk of online. De coaching is dus flexibel en sluit aan bij jouw leven.
ACT Coaching ambulant inzetten is heel geschikt voor mensen die moeite hebben om ergens naar toe te gaan. Ook voor mensen die juist in hun eigen omgeving tegen problemen aanlopen, kan deze aanpak goed werken.
Het doel van ACT Coaching is niet om angsten te verminderen, maar om mentaal sterker te worden. Het helpt je beter om te gaan met vervelende gedachten en gevoelens en om aandacht te geven aan wat écht belangrijk voor je is.
