Iedereen heeft weleens negatieve gedachten. Ze gaan je pas in de weg zitten wanneer ze je beperken in je dagelijkse leven. Wat brengt het jou om anders naar je gedachten te kijken en hierbij je gedrag te veranderen?
- Vergroten van je zelfvertrouwen
- Angstige gedachten tegengaan
- Positiever omgaan met situaties
- Anders omgaan met stress
- Effectiever communiceren
- Makkelijker keuzes maken
- Beter omgaan met anderen
- Ontwikkelen van je zelfkennis
- Inzicht krijgen in en ontwikkelen van competenties
- Reflecteren op je handelen
Positiever omgaan met situaties
Het kunnen omzetten van negatieve gedachten, laat je anders omgaan met situaties. Het hebben van een neutrale of positieve kijk op het leven maakt dat je jezelf kunt motiveren en betere prestaties kunt leveren.
Effectiever communiceren
Goed communiceren is belangrijk. In het dagelijkse leven, voor meer werkplezier en voor een fijne omgang met anderen. Daarnaast helpt effectief communiceren bij het voorkomen van conflicten, misverstanden, onnodige fouten, onderlinge irritaties en verwijten.
Beter omgaan met anderen
Het kunnen herkennen en erkennen van emoties van anderen, stelt je in staat dingen vanuit een ander perspectief te zien. Je leert de communicatiestijl van een ander kennen en jezelf hierop aan te passen. Dit laat je oplossingsgericht communiceren en helpt je beter om te gaan met meningsverschillen en conflicten te voorkomen.
Ontwikkelen van zelfkennis
Beschikken over zelfkennis helpt je het leven makkelijker te laten verlopen. Het zorgt voor persoonlijke groei en ontwikkeling en vergroot je zelfvertrouwen.
Vergroten van je weerbaarheid
Het vergroten van je emotionele intelligentie (EQ) maakt dat je weerbaarder wordt in het omgaan met situaties, uitdagingen en met de mensen om zich heen.
Ontwikkelen van competenties
Inzicht hebben in je kwaliteiten en vaardigheden maakt dat je deze beter kunt inzetten. Je leert jezelf kennen, bent in staat jezelf en je vaardigheden ter discussie te stellen en weet hoe je met je minpunten aan de slag moet gaan.
Wil jij dit ook? Neem dan contact op.